生活中如何预防新型冠状病毒的肺炎传染

发布单位:工会编辑:发布日期:2020/06/09浏览量:25

★ 在家中怎样预防新型冠状病毒的肺炎传染?

1.增强卫生健康意识,适量运动、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力。

2.保持良好的个人卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻,经常彻底洗手,不用脏手触摸眼睛、鼻或口。

3.确保室内空气流通,居室多通风换气并保持整洁卫生,每星期最少彻底清洁家居环境一次。

4.当物品表面或地面被呼吸道分泌物、呕吐物或排泄物污染时,应先用吸水力强的即弃抹布清除可见的污垢,然后再用适当的消毒剂清洁消毒受污染处及其附近地方。

5.尽可能避免与有呼吸道疾病症状(如发热、咳嗽或打喷嚏等)的人密切接触。

6.尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所,如必须去一定要戴好口罩。

7.避免接触野生动物和家禽家畜。

8.坚持安全的饮食习惯,食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。

9.密切关注发热、咳嗽等症状,出现此类症状一定要及时就近就医。

★ 新型冠状病毒感染的肺炎流行时,我们怎么吃才好?

1.日常饮食建议按照《中国居民膳食指南》进行食物搭配,应注意保持合理的饮食结构,保障均衡营养。注意食物的多样性,粗细搭配、荤素适当,多吃新鲜水果蔬菜,补充维生素与纤维素,多饮水。

2.不要食用已经患病的动物及其制品;要从正规渠道购买冰鲜禽肉,食用禽肉蛋奶时要充分煮熟。

3.处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开。处理生食和熟食之间要洗手。

4.不要听信偏方和食疗可以治疗新型冠状病毒感染的说法。

★ 前往公共场所怎样预防新型冠状病毒的肺炎传染?

1.避免在未加防护的情况下与农场牲畜或野生动物接触。

2.保持工作场所室内不断的通风换气;在人多的地方,商场、公交车、地铁和飞机等地方都是人流密集,可佩戴口罩减少接触病原风险。

3.外出回家后及时洗手,如有发热和其他呼吸道感染症状,特别是持续发热不退,及时到医院就诊。

4.传染病流行季节应尽量避免各类聚会。

★ 到生鲜市场采购,怎样预防新型冠状病毒的肺炎传染?

接触动物和动物产品后,用肥皂和清水洗手;避免触摸眼、鼻、口;避免与生病的动物和病变的肉接触;避免与市场里的流浪动物、垃圾废水接触。

★ 室内空气、地板如何消毒?

新型冠状病毒怕热,在56℃条件下,30分钟就能杀灭病毒;含氯消毒剂、酒精、碘类、过氧化物类等多种消毒剂也可杀灭该病毒。

1.酒精。酒精能使细菌的蛋白质变性凝固。消毒皮肤可使用75%医用酒精。

2.蒸笼。从沸腾开始20分钟即可达到消毒目的,适用于消毒餐具、衣物和包扎伤口的纱布。

3.煮沸。100℃也能使细菌的蛋白质变性,需要消毒杀菌的物品需要全部浸过水面。适用于餐具、某些玩具、奶瓶等小件物品。

4.天然紫外线。天然紫外线就是太阳光,杀毒效果可是不容忽视。适用于空气、衣物、毛绒玩具、被褥等。

5.空气清洁。保持室内空气清洁,常通风换气是必要的,尤其在秋冬季节,别因为寒冷而忽视了通风。

6.高锰酸钾溶液。使用5‰高锰酸钾可消毒餐具、蔬菜和水果,浸泡1分钟之后用干净饮用水再冲洗一遍即可。

7.漂白粉。漂白粉能使细菌的酶失去活性导致死亡,是非常有效的消毒杀菌法。在桌椅、床、地板、墙面等使用1%3%漂白水(漂白粉加清水),用抹布擦拭即可达到消毒目的。

8.消毒液。消毒液包含氯能有效消毒杀菌,直接稀释之后装在塑料壶即可进行消毒杀菌但需要注意避开食物和餐具。适用于桌、椅、床、墙面、地板等。

★ 天气寒冷,室内如何通风?

天气寒冷时,家里门窗长时间关闭,加之人员的活动、烹饪等行为,均会导致室内环境污染浓度逐渐增高,因此,应适当开窗通风换气。建议大家通风换气宜根据室内、室外环境情况而定。户外空气质量较好时:早中晚均可通风,每次时间在1530分钟;户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。

★ 咳嗽和打喷嚏时要注意什么?

咳嗽和打喷嚏时,含有病毒的飞沫可散布到大约28米范围内的空气中,周围的人可因吸入这些飞沫而被感染。因此要注意:

1.咳嗽和打喷嚏时应用纸巾或衣袖或屈肘(而不是双手)将口鼻完全遮住。

2.将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内。

3.咳嗽和打喷嚏后,用肥皂(洗手液)和清水或含酒精洗手液彻底清洗双手。

★ 哪些时刻需要洗手?

传递文件前后;在咳嗽或打喷嚏后;在制备食品之前、期间和之后;吃饭前;上厕所后;手脏时;在接触他人后;接触动物之后;接触垃圾后;外出回来后。